باید من أجل الكشف آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه کنید . اینکه شما من خلال اختلالات در النوم رنج می برید . پزشک با فحص قصة صحة و إجراء آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• خواب آلودگی
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت حيثما أنتِ از تعاني.

نشانه ها و علایم

more info آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن تصرفات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند باعث صعوبات كثير مانند زيادة خستگی و اختلال مركز روزانه.

تست آپنه خواب به شكل ساده انجام می‌گیرد|